这种运动，可能比跑步还伤膝！_楼市快讯

这种运动，可能比跑步还伤膝！

发布时间：2025-06-30 10:59:20点击：128次原作者：未知发布人：嗨滁小编

导读:炎炎夏日，很多人喜欢到山里，既避暑，又能通过爬山锻炼身体。但爬山并不适合作为日常锻炼方式，如果姿势不当还会损伤膝盖。此外，还有哪些行为会伤膝盖？如何正确护膝？一起了解...

炎炎夏日，很多人喜欢到山里，既避暑，又能通过爬山锻炼身体。但爬山并不适合作为日常锻炼方式，如果姿势不当还会损伤膝盖。此外，还有哪些行为会伤膝盖？如何正确护膝？一起了解

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